Doreen Virtue - Incessant Hunger - Meaning and Overcoming Food Cravings (Unread)

Édesvíz Kiadó 2013, kemény papírkötés, 333 oldal, 21 x 14 cm, OLVASTAN állapotban.

Minden részünk tökéletes, és ez alól az étvágyunk sem kivétel.
Az ételek utáni sóvárgásunk nem azt jelenti, hogy valami baj van velünk, inkább azt mutatja, hogy az étvágyunk pontosan a terv szerint működik. Az a feladata, hogy figyelmeztessen spirituális és érzelmi üzemanyagunk kifogyására, vészjelzése szerint több lelki nyugalomra van szükségünk. Ha az étvágyunk irányíthatatlanná válik, annak mindig az az oka, hogy energikusabbnak akarjuk érezni magunkat, szeretnénk jobban ellazulni, vagy azt akarjuk, hogy jobb legyen a hangulatunk. A sóvárgásaink intuitív módon éppen arra az ételre irányulnak, amelyik a kívánt hatást éri el. Ha lehangoltak vagyunk, általában valamilyen tejtermékre vágyunk, mint például sajtra vagy fagylaltra. Ha szorongunk, rávetjük magunkat valami ropogós dologra, például chipsre vagy olajos magvakra.
A különféle diéták, porok és pirulák igyekeznek megölni az étvágyat. Ez a megközelítés azonban hosszú távon nem működik. Ehelyett az étvágyunk gyógyítására van szükség egyfajta belső megközelítés segítségével. E könyv lapjain pontosan ezt a megközelítési módot ismerhetjük meg, és megtanulhatjuk értelmezni saját sóvárgásainkat. A könyvben található kérdőív segítségével kideríthetjük, milyen típusú érzelmi evők vagyunk, majd utánanézhetünk az egyes ételtípusok mögött húzódó jelentéseknek, hogy elemezhessük - és csökkenthessük - étvágyunkat.
Az állatok téli álmukra készülődve súlytöbbletet szednek fel. A súlyfelesleget cipelő emberek számára súlyuk védelmet jelent az észlelt veszélyekkel és hiányokkal szemben egy valójában biztonsággal és bőséggel teli világban. Ideje felébredni a túlsúly és túlevés ólmos, fáradt téli álmából, hogy a napfényre lépve megtapasztaljuk valódi állapotunkat: az örök tavaszt, amelyet kreativitás, siker és energia tölt meg.

Előszó 9
Köszönetnyilvánítás 13
ELSŐ RÉSZ: Bízz a megérzésedben!
Első fejezet: Bevezetés: A háj spirituális kérdés 17
Második fejezet: A négy alapérzés 38
Harmadik fejezet: Érzelmi éhség: Jellegzetességek, kiváltó okok és győzelmek 46
Negyedik fejezet: Ön milyen típusú érzelmi evő? (Kérdőív) 57
Ötödik fejezet: Az étvágy: A túlélés ösztöne 71
Hatodik fejezet: Miért eszünk többet svédasztalos fogadásokon és karácsonykor? 90
Hetedik fejezet: Hogyan befolyásolja a személyiségünk a súlyunkat? 106
MÁSODIK RÉSZ: Az ételsóvárgások értelmezése
Nyolcadik fejezet: Hogyan változtatják meg az ételek a hangulatunkat? 115
Kilencedik fejezet: Önsegítő módszerek ételek utáni sóvárgás esetén 140
Tizedik fejezet: A lélek eledele: A szüntelen sóvárgás gyökerének gyógyítása 146
HARMADIK RÉSZ: Az ételek utáni sóvárgás tudománya
Tizenegyedik fejezet: Csokoládé utáni sóvárgás: Szeretetéhség 161
Tizenkettedik fejezet: Ön csokoládéfüggő? (Kérdőív) 172
Tizenharmadik fejezet: Tejtermékek iránti sóvárgás: Az antidepresszáns ételek 181
Tizennegyedik fejezet: Sós rágcsálnivalók: Stressz, düh és szorongás 188
Tizenötödik fejezet: Fűszeres ételek: Az izgalom iránti késztetés 202
Tizenhatodik fejezet: Folyadékok utáni sóvárgás: Fel-le mozgó energiaciklusok 209
Tizenhetedik fejezet: Olajos magvak és mogyoróvaj: A szórakozás utáni sóvárgás 219
Tizennyolcadik fejezet: Kenyér, rizs és tészta: Vigasztalás és nyugtatás 225
Tizenkilencedik fejezet: Sütemények, torták és piték: Az ölelések, öröm és megnyugtatás utáni sóvárgás 232
Huszadik fejezet: Édesség utáni sóvárgás: Édes frissítők, jutalmak és szórakozás 238
Huszonegyedik fejezet: Magas zsírtartalmú ételek: Az üresség betöltése 247
Huszonkettedik fejezet: A szeretet laktató érzés 254
NEGYEDIK RÉSZ: A sóvárgások táblázata
Huszonharmadik fejezet: A sóvárgások feltérképezése 259
Bizalmas olvasói felmérés 307
A kifejezések magyarázata 308
Jegyzetek 316

Átvehető Siófokon, vagy postázom.

Kérem tekintse meg a többi termékem is, összevont vásárlással jelentős postaköltséget takaríthat meg.