Jane alexander: detox programs

Magyar Könyvklub, 2000

127 oldal

Jane Alexander: Méregtelenítő programok

(Testünk, elménk és érzelmeink megtisztítása)

A mindennapi élet több méreggel bombáz minket, mint amennyivel a szervezetünk el tud bánni. A negatív érzelmek - amilyen a harag vagy a félelem - további terheket jelentenek immunrendszerünknek. Mindez rengeteg panaszt okoz: fejfájást, gyakori megfázásokat, kiütéseket, izületi gyulladást, és sorolhatnánk még tovább. Kétségbeesni azonban nem kell, van segítség.
Kedves Olvasók! Válaszolják meg a könyvben található tesztkérdéseket, így fel tudják mérni szervezetük mérgeezttségének fokát. Ezek után némi életmódváltással és a szerző által javasolt sokféle méregtelenítő módzser közül az Önöknek legmegfelelőbbeket alkalmazva megkezdhetik a méregtelenítést. Néhány az ötletek közül:
- Hétvégi és egy hónapos méregtelenítő kúra.
- Légzőgyakorlatok, nyújtások, jóga, csi kung, taj csi, szökdécselés, aerobi, hidroterápia, Pilates-módszer, tánc és kerékpározás.
- Változtassuk otthonunkat vegyszermentes övezetté!
Stresszoldó technikák. Miként dolgozzuk fel mérgező érzelmeinket?
- Az otthoni és a munkahelyi lom kitakarítása, a test és a lélek megtisztítása.
A Daily Mail című lap véleménye szerint Jane Alexander Anglia legjobb, alternatív gyógyászattal foglalkozó szakírója. Elismert újságíró. A Méregtelenítő programok a negydik könyve, amelyet az egészségvédelem témakörében írt.