John Yudkin - Ez a korszerű fogyókúra (Medicina)

Medicina Könyvkia 1973, papírkötés, 175 oldal, 21 x 12 cm, fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Nem állítom, hogy abból, amit ebben a könyvben írtam, bármi is eredeti volna. Csupán arra törekedtem, hogy összefoglaljam és megmagyarázzam azt a roppant mennyiségű munkát, amit a táplálkozástudomány számtalan kutatója végzett igen sok országban. Az ő érdemük, ha sikerült megközelítenem a célomat. Az én hibám, ha nem sikerült.
Hálás köszönetet mondok A. G.-nek, aki e könyv megírására biztatott, Mrs. Margaret Willoughby-nak, aki a szokásos titkárnői teendők ellátásán túl is nagy segítségemre volt, és a Dent Könyvkiadónak, amely volt szíves megengedni, hogy idézzek Ogden Nash verseiből.

TARTALOM:
Előszó 7
Bevezetés 9
Ki van elhízva? 15
Baj-e az elhízás? 23
Jóból is megárt a sok 31
Hogyan marad karcsú Bezzegné? 39
"A mozgástól csak nagyobb lesz az étvágyam" 45
Kínok, korgások, kísértések 57
Mentségek és kifogások 63
Táplálkozástudományi közjáték
Építkezés, karbantartás 73
Só, csont és vér 76
Vitamin-ábécé 79
Bölcs és buta nézetek a vitaminokról 83
Enni akarunk, nem táplálkozni 85
Az ételek megválasztása 38
Fogyókúra diéta nélkül 105
Diéta minden mennyiségben 115
Túl sok szénhidrátot eszünk 127
A "egység-kúra" 135
Jó barátság a diétával 149
"Mennyit adok le és honnan?" 155
Finálé 161
Függelék 167
Tárgymutató 175

Átvehető Siófokon, vagy postázom.

Kérem tekintse meg a többi termékem is, összevont vásárlással jelentős postaköltséget takaríthat meg.