Sebestyén Szilvia: Egyszerű makrobiotika

"A mai túlhajszolt világunkban egyre gyakrabban fogyasztunk (sokszor anélkül, hogy tudnánk) vegyszerekkel kezelt, génmanipulált, ízfokozókkal és egyéb adalékanyagokkal vonzóvá tett, egészségtelen ételeket. Nem csoda, hogy ennyi méreg ellen már nem tud hatékonyan védekezni a szervezetünk és különböző betegségek áldozataivá válunk.
A makrobiotika ezzel szemben olyan ételkészítési módszer, amely kizárólag természetes alapanyagokra támaszkodva segít megőrizni, illetve helyreállítani egészségünket.
Most induló sorozatunk első kötetében bemutatjuk a makrobiotika alapjait és nálunk is könnyen beszerezhető élelmiszeralapanyagokból egyszerűen elkészíthető ételek receptjeiből is összegyűjtöttünk egy csokorra valót.
A kötet célja, hogy mindenki számára érthető és elérhető legyen a makrobiotika, ne maradjon csak a kiváltságosoké. Itt csak az alapokat mutatjuk be, hogy bárki megtanulhasson ételeket készíteni gabonából, hüvelyesekből és zöldségekből."

Magyar Makrobiotika Oktatási Központ, 2006

72 oldal

Személyes átvétel rákosszentmihályi lakcímemen vagy az Örs vezér téren, vagy előre utalás után postázom.